期待とつりあう感情。
期待がふくらむにつれて不安もふくらむ。 他の感情と同様、抑えれば抑えるほど 手に負えないほどふくらんでいく。
そういうときは期待を現実サイズにしてみよう。 ほら、不安が手のひらに乗っかるサイズになって、慎重に行動することができる。
あなたは、誰に対して、どんな期待をしている? 書き出して読んでみよう。
それを自分が求められたら、どうだろう?
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