「最近、太ったよね?」と母や姉から言われてしまいました。
体重だけ増えて、身長が止まったからかな。
母も姉もスタイルがいいです。
足の細さ、おなかのくびれはうらやましい、あこがれます。
自分の娘や妹がカッコ悪いのはイヤなんだと思う。
少しでも細くなりたいと頑張ってダイエットしたけど、１キロしか減りません。
夏なのに、冷え性がひどくなって、つらいです。
こんな思いをしてでも太りたくないと思う自分がミジメです PN.カレン
RE: 猛暑で一日エアコンの中にいると、冬でなくても、冷え症になるね。
からだの冷え性もつらいけど、こころの冷え性もこたえる。
こころが冷え性になると、普段は気にならないことがやけに気になってきたりする。
ステキだなと思うものを見ても楽しめなかったり、自分と比べてはうらやんだり、自分を責めたり、人の言うことに振り回されたり、自分の世界がどんどん狭くなってくる。
そこに加えてメディアの情報は「小顔で、テカらず、汗かかず、スリムなボディー、どやっ！」って無言のアツをかけてくる。
「おまえはどれもこれもダメだぁ〜」と全否定されるような気分になる。
「努力が足りない」「愛されない」「見捨てられる」と、ますますこころは冷え込んで、「スリムになりたい」という<すり替え欲求>がふくらむ。
けれど、、カレンさんのこころの奥にあるのは、お母さんやお姉さんに「愛されたい」「認められたい」という気もちではないかな、さらにその奥にあるのは、「自分を好きになりたい」という気もちじゃないかな。
自分の奥にある気もちから目を背けて、「スリムになりたい」という<すり替え欲求>にとらわれると、ますますこころが冷え込んで満たされなくなって、満たされないからますます<すり替え欲求>にとらわれて、苦しいのにやめられなくなる。その状態をアディクションと呼びます。
カレンさんは、お母さんやお姉さんと同じにならなくてもいいんだよ。
お母さんやお姉さんと別の考え方をもっていいし、別の生き方をしていい。
それはカレンさんの自由だ。
もちろん、お母さんとお姉さんも、別々の考え方、別々の生き方があるはず。
冷え込む時は、からだもこころも芯から温くもることを求めている。
カレンさんのこころが温かくなるのは、どんなとき?
なにをしている時にこころがぬくもっただろう？
誰のどんな言葉でほっこり感じただろう?
書き出してみてね、そして、またメールで聴かせてください。🐾クロイヌ
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