怒りは、《こうしたい》《こうしてほしい》欲求をあらわす感情
「腹が立つ」「頭にきた」と、からだの言葉で表現することもある。
強いエネルギーをもつ感情。
暴力に傷ついた経験から怒りを恐れる人は多いが、怒りは暴力ではない。
タメた気持ちがバクハツする「不健康な怒り」は、外に向けばキレて、誰かを傷つける暴力になる。
内に向けば自分を責めたり、いじめたり、自分を傷つける暴力になる。
健康な怒りは、生まれたばかりの赤ちゃんの泣き声。誰も傷つけない。
怒りを感じて認めることで、怒りのエネルギーは、安全な世界と安心できる関係をつくることができる。
この世の不正に対して、怒りで世界を平和にした人はたくさんいる。
思い浮かべてみよう。
その人の怒りが暴力にならなかったのは、なぜだろう?
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