大切なものを失った時に感じる感情。
こころのキャパを広げてくれる感情。
これを抑えると、こころが狭く冷たくなって、イライラ、ムカムカしてくる。
自分に対しても他人に対しても冷酷になっていく。
涙を流したり嘆くことで、この感情を感じて認めることができる。
書くことも助けになる。
すると、こころのキャパが広がり、心の温かさや寛容さが生まれる。
あなたの好きな「悲しい物語」を思い出してみよう。
映画、ビデオ、物語、コミック…かなしみは美しい💫
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