💣本当にキレてやると思った。
文化祭のクラス企画の仕事を男子は全員サボり、女子は「用事がある」と言う。私が一人で仕事をする羽目になったからです。
しかし、私も先月の態度を思えば、人のことは言えません。１人の女の子が自分からいろいろな雑用を文句も言わずにやってくれたのですが、私を含めほかのメンバーはただ黙って見ていたからです。😤
私は自分が助けても、他の人が黙ってみているので苦労するだけだと思っていた。
結局、私はいつも何かを恐れてキレたくてもキレられず注意すらできません。
高校ではサボる人にイライラさせられるばかり。😡
これからの行事には最小限の協力しかしません。ひたすら楽を追求しようと思います。
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RE: タメると自分も傷つく
「キレる」は「タメる」とセットになっている。👯
タメればキレるし、キレないようにするにはタメる・・・。堂々巡りだ。
そこで「タメるか、キレるか」に陥らないよう、その代わりとなる対処法を見つけたい。
「何かを恐れてキレたくてもキレられず」にいるあなたの恐れとはどんなものだろう❓
タメる人の多くは、気持ちが爆発するんじゃないかとか、気持ちを出したら嫌われるんじゃないかと恐れている。💣
すると、タメこんでムリをするか、かかわらないで回避するかという二つの究極の選択肢に行き着くね。
実際には気持ちはキレたり爆発したりする前に少しずつ言葉にして出すことができるし、まちがってキレちゃったとしても修復することは可能だ。
だけど、長い間タメた気持ちは”うらみ”に変わる。
”うらみ”は自分も相手も傷つけて、人間関係を壊していく。
だから、自分の気持ちを認めよう。
「あなたはひどい、つめたい」という”あなたメッセージ”ではなく、
「わたしはつらい、つかれた」と”わたしメッセージ”で伝えてみよう。
🐾気持ちを話すことは相手を責めることでも、傷つけることでもない。
🐾気持ちを分かち合うことで程よい距離と心地良い関係と創造的な仕事は生まれる。
そういう楽をひたすら追求してみない？💍